Omelete natural

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

72 g
Omelete natural

Ingredientes de: Omelete natural (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 7,0 colheres (sopa) de Alho poró
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Beterraba crua
check uncheck 2,0 colheres (café) de Sal refinado
check uncheck 2,0 colheres (chá) rasas de Óleo de girassol Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete natural

quebre os ovos num prato, bata-so com um garfo e junte o restante dos igredientes e frite-os.

Informações Nutricionais de Omelete natural

Gramas por Porção: 72 g

  • Calorias 68,97 kcal
  • Carboidratos 3,26 g
  • Proteínas 4,91 g
  • Gorduras Totais 3,97 g
  • Gord. Saturadas 0,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,98 g
  • Sódio 445,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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