Salada de lentilha da Tata

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

180 g

Salada de lentilha da Tata

Ingredientes de: Salada de lentilha da Tata (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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2,0 colheres (sopa) de Vinagre

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2,0 colheres (sopa) de Salsa

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3,0 conchas médias cheias de Lentilha cozida

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1,0 unidade grande de Pepino

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2,0 unidades médias de Tomate

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1,0 unidade média de Cebola

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1,0 unidade de Sumo de limão

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Pimenta-do-reino em pó à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de lentilha da Tata

1 - Em uma panela com água e sal, cozinhe a lentilha até ficar al dente. Escorra a água e reserve. Tempere a lentilha com os ingredientes do molho (azeite, vinagre, sal e salsa). 2 - À parte, junte o pepino, a cebola, o tomate (todos cortados em cubos) e tempere com sal, limão e pimenta. 3 - Acrescente tudo à lentilha. Em um prato ou saladeira, coloque a salada. Sirva.

Informações Nutricionais de Salada de lentilha da Tata

Gramas por Porção: 180 g

Calorias 102,42 kcal
Carboidratos 16,69 g
Proteínas 6,11 g
Gorduras Totais 1,83 g
Gord. Saturadas 0,21 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 7,57 g
Sódio 1,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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