Abobora com quiabo

Name: Abobora com quiabo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 4,00 colheres (sopa) picadas de Abóbora moranga refogada; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 2,00 unidades médias de Jiló cozido; 10,00 colheres (sopa) rasas de Quiabo cozido; 2,00 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

464 g

Ingredientes de: Abobora com quiabo (Limpar)

4,0 colheres (sopa) picadas de Abóbora moranga refogada

2,0 colheres (sopa) de Cebola

2,0 unidades médias de Jiló cozido

10,0 colheres (sopa) rasas de Quiabo cozido

2,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobora com quiabo

cozinhe a abobora, o jilo e o quiabo em panelas separadas, logo após prepare uma panela com azeite alho e sal a gosto, doure a cebola, colocando junto em seguida a abobora, jilo e o quiabo deixe durante um minuto,coloque agua e deixe ferver por 5 minutos