pts granulada refogada

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g
pts granulada refogada

Ingredientes de: pts granulada refogada (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Azeitona preta
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 4,0 dentes picados de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pts granulada refogada

deixar a proteina texturizada de soja granulada de molho na agua quente com vinagre por 40', espremer bem, reservar. Em uma panela colocar o azeite, o alho, a cebola, o pimentao verde, o sal, 2 folhas de louro e refogar, acrescentar as azeitonas picadas, o milho verde e por último a pts. mexer bem.

Informações Nutricionais de pts granulada refogada

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 143,98 kcal
  • Carboidratos 10,26 g
  • Proteínas 16,44 g
  • Gorduras Totais 3,99 g
  • Gord. Saturadas 0,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,14 g
  • Sódio 84,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;