farofa de proteina de soja

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

76 g
farofa de proteina de soja

Ingredientes de: farofa de proteina de soja (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
check uncheck 4,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer farofa de proteina de soja

Coloque a proteina de molho.numa panela frite a cebola na margarina, coloque a cenoura de deixe amolecer.Acrescente o resto dos ingredientes.

Informações Nutricionais de farofa de proteina de soja

Gramas por Porção: 76 g

  • Calorias 130,28 kcal
  • Carboidratos 12,43 g
  • Proteínas 12,40 g
  • Gorduras Totais 3,09 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,94 g
  • Sódio 559,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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