panquecas integrais

Name: panquecas integrais
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 50,00 mililitros de Óleo de soja Soya; 2,00 xícaras de Leite semidesnatado Parmalat; 2,00 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 unidade de Caldo de carne; 500,00 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura; 4,00 dentes de Alho cru; 2,00 unidades médias de Cebola; 8,00 unidades médias de Azeitona preta; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 1,00 lata de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti; 25,00 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Preparo

20 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

235 g

Ingredientes de: panquecas integrais (Limpar)

50,0 mililitros de Óleo de soja Soya

2,0 xícaras de Leite semidesnatado Parmalat

2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade de Caldo de carne

500,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

4,0 dentes de Alho cru

2,0 unidades médias de Cebola

8,0 unidades médias de Azeitona preta

1,0 colher (chá) de Orégano seco

1,0 lata de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti

25,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panquecas integrais

bater os ingredientes da massa e fritar as panquecas, refogar a carne com os temperos, rechear as panquecas, cobrir com molho e polvilhar queijo ralado.