SANDUÍCHE SUPERNATURAL

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

418 g

Ingredientes de: Sanduíche Supernatural

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche Supernatural

Sanduíche Supernatural Ingredientes Recheio - 2 fatias de pão integral - 2 folhas de rúcula ou alguns ramos de agrião picadinhos - 1/2 cenoura média ralada - 2 colheres de sopa de beterraba ralada - 2 nozes sem casca picadas - 1 colher de sopa de uvas passas Molho (opcional) - 1 colheres de sopa de shoyu (ou um pouco mais, se preferir mais salgado - 1/2 colher de sopa de água - 1 pitada de gengibre ralado - 1 colher de chá de azeite de oliva - 1 colher de chá de sementes de gergelim Modo de Preparo 1 - Misture todos os ingredientes do recheio. 2 - Misture todos os ingredientes do molho. 3 - Misture ambas as preparações, recheie o sanduíche.

Informações Nutricionais de Sanduíche Supernatural

Gramas por Porção:

418 g
  • Calorias

    400,37 kcal
  • Carboidratos

    53,82 g
  • Proteínas

    9,29 g
  • Gorduras Totais

    18,25 g
  • Gord. Saturadas

    2,46 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,51 g
  • Sódio

    1000,88 g

Informações nutricionais oferecidas por

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