bobo de galinha

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

102 g
bobo de galinha

Ingredientes de: bobo de galinha (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade de Caldo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ketchup tradicional Cepêra
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Requeijão cremoso Vigor
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite Itambé
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 pegada de Alcaparras Spoleto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bobo de galinha

frite o alho e acebola no óleo, em seguida adicione o caldo de galinha, o peito de frango desfiado, o ketchup, a alcaparras, o milho verde, os tomates (batidos sem pele com um pouco de água) e o molho de tomate, após levantar fervura adicione o meite com o trigo misturados e mexa até engrossar, adicione o requeijão, deixe ferver por mais um tempo e finalize misturando o creme de leite

Informações Nutricionais de bobo de galinha

Gramas por Porção: 102 g

  • Calorias 136,67 kcal
  • Carboidratos 4,54 g
  • Proteínas 13,27 g
  • Gorduras Totais 6,61 g
  • Gord. Saturadas 2,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,28 g
  • Sódio 339,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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