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Omelete

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Omelete

Ingredientes de: Omelete (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 50,0 gramas de Champignon
check uncheck 50,0 gramas de Queijo cottage Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete

Bata o ovo, espalhe em frigideira anti aderente, tempere, cubra com o cotagge, espalhe os champignons picados e dobre a omelete

Informações Nutricionais de Omelete

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 134,72 kcal
  • Carboidratos 4,36 g
  • Proteínas 12,98 g
  • Gorduras Totais 7,40 g
  • Gord. Saturadas 2,52 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 1,20 g
  • Sódio 522,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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