SOUFLÉ DE ABOBRINHA

Name: SOUFLÉ DE ABOBRINHA
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 unidade média de Abobrinha cozida; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade de Linguiça de frango defumada Sadia; 0,50 unidades médias de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé; 2,00 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Nestlé; 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 3,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 3,00 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

142 g

Ingredientes de: SOUFLÉ DE ABOBRINHA (Limpar)

1,0 unidade média de Abobrinha cozida

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade de Linguiça de frango defumada Sadia

0,5 unidades médias de Cebola

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé

2,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Nestlé

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

3,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

3,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOUFLÉ DE ABOBRINHA

1. MUISTURE A ABOBRINHA, A CEBOLA, A LINGUIÇA PICADINHA,O REQUEIJÃO, O CREME DE LEITE E A FARINHA DE TRIGO, TEMPERANDO COM SAZÓN DE LEGUMES. 2. TRANSFIRA A MISTURA PARA UMA FORMA PEQUENA UNTADA. 3. BATA OS OVOS, COMO UMA OMELETE. 4. CUBRA A MISTURA COM OS OVOS BATIDOS, SEM MISTURAR. 4. POLVILHE O QUEIJO PARMESÃO RALADO. 5. LEVE AO FORNO MÉDIO POR 30 MINUTOS.