Salada Saudável

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

804 g
Salada Saudável

Ingredientes de: Salada Saudável (Limpar)

check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Agrião
check uncheck 5,0 folhas médias de Alface lisa
check uncheck 3,0 unidades de Castanha do Brasil
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 1,0 colher (café) de Orégano seco
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada Saudável

Lave bem as folhas e forre uma travessa, acrescente o tomate em fatias finas o atum com o palmito o coentro, pique em cubos o queijo, esmigalhe as castanhas, salpique o sal, o orégano e regue com azeite e vinagre.
Bom apetite!

Informações Nutricionais de Salada Saudável

Gramas por Porção: 804 g

  • Calorias 547,93 kcal
  • Carboidratos 33,18 g
  • Proteínas 60,21 g
  • Gorduras Totais 23,66 g
  • Gord. Saturadas 6,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 14,77 g
  • Sódio 3306,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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