Tiras de frango

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

244 g
Tiras de frango

Ingredientes de: Tiras de frango (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Molho de mostarda
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tiras de frango

Cozinhar os filés com puca água. Cortá-los em tirar e fritar no azeite em uma frigideira anteaderente. Acrescente a cebola e deixe dourar. Após, desligue o fogo e acrescente a mostarda e o cheiro verde.

Informações Nutricionais de Tiras de frango

Gramas por Porção: 244 g

  • Calorias 328,15 kcal
  • Carboidratos 10,31 g
  • Proteínas 34,50 g
  • Gorduras Totais 16,14 g
  • Gord. Saturadas 2,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,67 g
  • Sódio 224,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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