quibe de abobora com soja

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

152 g
quibe de abobora com soja

Ingredientes de: quibe de abobora com soja (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) cheias de Trigo para kibe
check uncheck 400,0 gramas de Abóbora pescoço crua
check uncheck 300,0 gramas de Queijo ricota
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe de abobora com soja

misutur tudo, depois coloque em camadas o trigo e a ricota

Informações Nutricionais de quibe de abobora com soja

Gramas por Porção: 152 g

  • Calorias 263,48 kcal
  • Carboidratos 38,10 g
  • Proteínas 21,72 g
  • Gorduras Totais 3,59 g
  • Gord. Saturadas 1,77 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 13,05 g
  • Sódio 113,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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