Filé de frango grelhado ao molho siciliano

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

224 g
Filé de frango grelhado ao molho siciliano

Ingredientes de: Filé de frango grelhado ao molho siciliano (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Açúcar refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Amido de milho
check uncheck 1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cebolinha crua
check uncheck 50,0 mililitros de Limão siciliano (sumo)
check uncheck 2,0 filés grandes de Peito de frango sem pele cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre balsâmico Spoleto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de frango grelhado ao molho siciliano

Tempere os filés de frango com metade do suco de limão, cebola, sal e cebolinha;
Em uma panela, coloque o restante do suco de limão, o amido, o vinagre balsâmico e água. Mexa e leve ao fogo, continue mexendo, até que o molho engrosse levemente;
Grelhe os filés de frango em uma frigideira com o azeite;
Sirva os filés com o molho.

Informações Nutricionais de Filé de frango grelhado ao molho siciliano

Gramas por Porção: 224 g

  • Calorias 175,06 kcal
  • Carboidratos 11,39 g
  • Proteínas 36,02 g
  • Gorduras Totais 5,62 g
  • Gord. Saturadas 1,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,29 g
  • Sódio 289,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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