Suflê verde

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
Suflê verde

Ingredientes de: Suflê verde (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Espinafre cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Margarina sem sal light Qualy Sadia
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê verde

Informações Nutricionais de Suflê verde

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 92,90 kcal
  • Carboidratos 9,30 g
  • Proteínas 6,70 g
  • Gorduras Totais 3,48 g
  • Gord. Saturadas 1,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,50 g
  • Sódio 209,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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