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mix de cereais - minha receita

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

53 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1 g
mix de cereais - minha receita

Ingredientes de: mix de cereais - minha receita (Limpar)

check uncheck 1,0 porção de Germen de trigo tostado Mãe Terra
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos grossos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Gergelim Branco Natural - Frutos da Terra
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mix de cereais - minha receita

adiciona 200 gr de aveia em flocos grosso, 200gr de geregelim branco natural, 200gr de farelo de trigo, 200gr de gérmen de trigo, mistura tudo de fiorma homogênea e gurada recipiente bem fechado, que pode ser de vidro, de plástico ou de metal. utilizar uma colher de sopa da mistura por refeição.

Informações Nutricionais de mix de cereais - minha receita

Gramas por Porção: 1 g

  • Calorias 3,89 kcal
  • Carboidratos 0,38 g
  • Proteínas 0,06 g
  • Gorduras Totais 0,20 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,12 g
  • Sódio 0,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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