mamão verde refogado

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

133 g
mamão verde refogado

Ingredientes de: mamão verde refogado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Mamão formosa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mamão verde refogado

corte o mamão em cubos pequenos, coloque em uma panela com alho, sal, cebola, azeite e 100 ml de água. Refogue e pronto.

Informações Nutricionais de mamão verde refogado

Gramas por Porção: 133 g

  • Calorias 71,08 kcal
  • Carboidratos 15,25 g
  • Proteínas 1,08 g
  • Gorduras Totais 1,46 g
  • Gord. Saturadas 0,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,38 g
  • Sódio 68,57 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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