Fusilli com peito de peru defumado

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

378 g
Fusilli com peito de peru defumado

Ingredientes de: Fusilli com peito de peru defumado (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 300,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 200,0 gramas de Macarrão cozido
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Tomilho à gosto
check uncheck 3,0 unidades médias de Palmito em conserva orgânico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fusilli com peito de peru defumado

Passo 1: Corte o peito de peru defumado em tirinhas bem finas e os palmitos em rodelas; Passo 2: Corte o brócolis em mini floretes e cozinhe-os no vapor (em panela a vapor ou a partir de uma panela convencional e um escorredor de macarrão metálico) até que fiquem al dente; Passo 3: Em uma panela, coloque o azeite, doure a cebola, adicione o peito de peru, os palmitos e os floretes de brócolis e refogue rapidamente; Passo 4: Abaixe o fogo, adicione à panela o macarrão fusilli integral cozido. Tempere com sal, pimenta-do-reino preta e finalize com o tomilho fresco. Sirva.

Informações Nutricionais de Fusilli com peito de peru defumado

Gramas por Porção: 378 g

  • Calorias 295,94 kcal
  • Carboidratos 39,82 g
  • Proteínas 22,53 g
  • Gorduras Totais 6,28 g
  • Gord. Saturadas 1,23 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,04 g
  • Sódio 783,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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