File com salmao e tomate

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

405 g
File com salmao e tomate

Ingredientes de: File com salmao e tomate (Limpar)

check uncheck 1,0 posta média de Peixe salmão cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File com salmao e tomate

- Cozinhar o salmao no vapor com ervas - Cozinhar o penne al dente - Cortar os tomates em cubos e reservar - Temperar o creme de leite com sal, pimenta do reino e fondor a gosto - Misturar o penne, creme de leite, alcaparras e o salmao cortado em pedacos - Aquecer levemente e servir polvilhado de queijo ou salsa a gosto

Informações Nutricionais de File com salmao e tomate

Gramas por Porção: 405 g

  • Calorias 646,00 kcal
  • Carboidratos 64,50 g
  • Proteínas 39,65 g
  • Gorduras Totais 25,55 g
  • Gord. Saturadas 9,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 364,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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