quibe assado (Elizabete)

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

24 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

49 g
quibe assado (Elizabete)

Ingredientes de: quibe assado (Elizabete) (Limpar)

check uncheck 400,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Creme vegetal pro-activ Becel
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 1,0 unidade de Noz
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe assado (Elizabete)

COLOCAR O TRIGO DE MOLHO EM ÁGUA QUENTE DURANTE DUAS HORAS. EM SEGUIDA APERTAR BEM PARA TIRAR A ÁGUA. COLOCAR EM UMA VASILHA ACRESCENTANDO OS INGREDIENTES AMASSANDO MUITO BEM. COLOCAR EM UMA FORMA , E COM UMA FACA FAZER QUADRADINHOS JÁ DETERMINANDO AS PORÇÕES. ASSAR APROXIMADAMENTE POR 50 MINUTOS , CONFORME O TIPO DE FORNO. CASO QUEIRA PODE COLOCAR ANTES DE ASSAR UM TIQUINHO DE MANTEIGA EM CADA QUADRADINHO (NÃO ESQUECER OS PONTOS) . OPÇÃO DE SERVIR COM AZEITE DE OLIVA E COALHADA SECA OU IOGURTE NATURAL.

Informações Nutricionais de quibe assado (Elizabete)

Gramas por Porção: 49 g

  • Calorias 153,84 kcal
  • Carboidratos 15,52 g
  • Proteínas 6,83 g
  • Gorduras Totais 7,25 g
  • Gord. Saturadas 1,77 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,50 g
  • Sódio 406,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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