macarrão búzio saboroso

tempo de preparo

Preparo

14 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
macarrão búzio saboroso

Ingredientes de: macarrão búzio saboroso (Limpar)

check uncheck 1,6 pratos rasos ralados de Búzio Vitamassa
check uncheck 1,0 filé pequeno de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão búzio saboroso

Cozinhe o macarrão, separe. Em outra panela colocar o óleo e o frango, cebola, tomate, coloral, deixar 5 min no fogo; colocar o leite desolvido em meia xicara com água, deixar cozinhar por 5 min, depois colocar a ervilha e o milho, deixar uns 3 minutos no fogo. Por último colocar o macarrão. Povilhar com o queijo ralado.

Informações Nutricionais de macarrão búzio saboroso

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 67,19 kcal
  • Carboidratos 4,13 g
  • Proteínas 4,99 g
  • Gorduras Totais 4,01 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,88 g
  • Sódio 334,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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