couve flor ao creme

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

189 g
couve flor ao creme

Ingredientes de: couve flor ao creme (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve flor ao creme

corte a couve flor bem betidinha como arroz, refogue com tempero e acrescente o leite ate cozinhar, salpique a cebolinha e coloque o queijo ralado deixe um p[oucoe desligue o fogo, sirva a seguir

Informações Nutricionais de couve flor ao creme

Gramas por Porção: 189 g

  • Calorias 152,47 kcal
  • Carboidratos 9,69 g
  • Proteínas 9,16 g
  • Gorduras Totais 8,41 g
  • Gord. Saturadas 4,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,93 g
  • Sódio 213,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;