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Arroz com Brocolis

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

57 g
Arroz com Brocolis

Ingredientes de: Arroz com Brocolis (Limpar)

check uncheck 605,0 gramas de Arroz branco tipo 1 cozido
check uncheck 417,0 gramas de Brócolis cozido
check uncheck 30,0 gramas de Creme de Ricota Light Tirolez
check uncheck 73,0 gramas de Creme de Leite Leve Nestlé
check uncheck 15,0 gramas de Alho picado Spoleto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz com Brocolis

Cozinha o arroz, o brocolis. Pique o brocolis, frite com o creme de leite, creme de ricota, alho. Junte com o arroz.

Informações Nutricionais de Arroz com Brocolis

Gramas por Porção: 57 g

  • Calorias 52,98 kcal
  • Carboidratos 9,92 g
  • Proteínas 1,45 g
  • Gorduras Totais 0,93 g
  • Gord. Saturadas 0,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,19 g
  • Sódio 0,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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