Hamburguer de atum feito com aveia

Name: Hamburguer de atum feito com aveia
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 lata de Atum ralado light Coqueiro; 200,00 gramas de Aveia em flocos grossos Vitao; 1,00 unidade média de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 0,50 unidades de Sumo de limão; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 2,00 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco; 2,00 colheres (sopa) de Salsinha; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

57 g

Ingredientes de: Hamburguer de atum feito com aveia (Limpar)

1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro

200,0 gramas de Aveia em flocos grossos Vitao

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

0,5 unidades de Sumo de limão

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer de atum feito com aveia

Misturar o atum, a aveia, a cenoura ralada e o ovo e misturar bem até dar liga. Adicionar os demais ingredientes e misturar até atingir o ponto de moldar os hamburgueres. Fritar em frigideira anti aderente.