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arroz especial

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

144 g
arroz especial

Ingredientes de: arroz especial (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Frango peito cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 xícaras de Arroz agulhinha tipo 1 Prato Fino (cru)
check uncheck 100,0 gramas de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 100,0 gramas de Molho de tomate tradicional Fugini
check uncheck 0,5 latas de Milho verde enlatado
check uncheck 2,0 tabletes de Caldo de galinha maggi Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz especial

numa panela de pressão,frite a cebola e o peito de frango. acrescente o arroz e os demais ingrediente. feche a panela e conte 5 minutos. após o inicio da fervura. retire a pressão .

Informações Nutricionais de arroz especial

Gramas por Porção: 144 g

  • Calorias 295,59 kcal
  • Carboidratos 47,43 g
  • Proteínas 9,35 g
  • Gorduras Totais 7,16 g
  • Gord. Saturadas 1,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,92 g
  • Sódio 921,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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