Surpresa de Banana

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
Surpresa de Banana

Ingredientes de: Surpresa de Banana (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades grandes de Banana nanica
check uncheck Canela em pó à gosto
check uncheck 500,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 3,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Açúcar refinado Fit União
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Surpresa de Banana

1°Camada: Em um pirex pique as bananas em rodelas e salpique-as com canela (eu gosto de bastante canela).Leve esse pirex ao forno de microondas por 50 segundos.(vai depender do forno... é para cozinhar as bananas...imagino que demore de 50 s a 2 min). Reserve.
2°Camada : Prepare o pudim conforme as instruções da caixinha.Quando ele engrossar pode desligar o fogo e reservar.


3°Camada: Bata as claras em ponto de neve, depois vá adicionando as colheradas do açúcar light até que forme picos firmes.


Agora é só montar montar.
Sobre a camada de bananas jogue o pudim ,


depois cubra cuidadosamente com o suspiro(claras com o adoçante) e levar

a

o forno preaquecido por 5 à 7 minutos... para que fique assim, dourado e bem cheiroso.
O forno é para dourar o suspiro... a banana é assada no microondas.
Como eu estava com MUITA VONTADE de comer doce... RS..A receita toda tem 19 ptos.. DIVIDI EM 6 PORÇOES DE 3 PONTOS...

Informações Nutricionais de Surpresa de Banana

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 109,00 kcal
  • Carboidratos 22,07 g
  • Proteínas 4,63 g
  • Gorduras Totais 0,15 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,66 g
  • Sódio 181,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;