Compota LIGHT de abobora

tempo de preparo

Preparo

180 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

80 g
Compota LIGHT de abobora

Ingredientes de: Compota LIGHT de abobora (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Compota LIGHT de abobora

Pique a abobora em quadradinho de +/- 3x3cm;
Retire a casca, bata a polpa do coco com 1 copo de aga no liquidificador;
Faça uma calda com a polpa batida e o açucar, crvo e canela em pau;
Acrescente a abobora picada e deixe cozinhar ate qua amoleça e a clada esteja grossa.

Informações Nutricionais de Compota LIGHT de abobora

Gramas por Porção: 80 g

  • Calorias 129,70 kcal
  • Carboidratos 28,80 g
  • Proteínas 0,50 g
  • Gorduras Totais 1,75 g
  • Gord. Saturadas 1,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,60 g
  • Sódio 1,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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