Abobrinha recheada com coalhada

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
Abobrinha recheada com coalhada

Ingredientes de: Abobrinha recheada com coalhada (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha italiana cozida
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck Alho cru à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Azeitona preta
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Molho de mostarda Olé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha recheada com coalhada

Cozinhe a abobrinha , corte-a em barquinha e escave para retirar a polpa (sementes). Misture a coalhada com todos os condimentos exceto a azeitona e o orégano. Recheie as barquinhas de abobrinha com a coalhada temperada, decore com rodelas de azeitona e polvilhe o orégano. Leve ao forno normal ou ao microondas até a coalhada "secar" um pouco e ficar consistente.

Informações Nutricionais de Abobrinha recheada com coalhada

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 53,17 kcal
  • Carboidratos 10,16 g
  • Proteínas 1,52 g
  • Gorduras Totais 1,45 g
  • Gord. Saturadas 0,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,30 g
  • Sódio 1048,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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