Receita com proteína de soja

Name: Receita com proteína de soja
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 50,00 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) rasa de Maisena (amido de milho); 0,50 xícaras de Leite semidesnatado Parmalat; 1,50 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza; 0,50 cubos de Caldo de galinha Knorr; 1,00 colher (chá) rasa de Sal refinado

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

107 g

Ingredientes de: Receita com proteína de soja (Limpar)

50,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

3,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) rasa de Maisena (amido de milho)

0,5 xícaras de Leite semidesnatado Parmalat

1,5 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

0,5 cubos de Caldo de galinha Knorr

1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Receita com proteína de soja

Hidrate a proteína de soja em água fervente por 15 minutos e depois esprema para tirar o excesso de água. Em uma panela refogue, em óleo, a cebola e o alho e acrescente a proteína de soja. Dissolva a maisena em 1 xíc. de água e despeje na proteína acrescido do leite e do caldo de galinha.