kibe assado

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

16 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

62 g
kibe assado

Ingredientes de: kibe assado (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Maionese light Liza
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Margarina Supreme Delícia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kibe assado

Coloque o trigo em um recipiente e cubra com água. Coloque no microondas por 3 a 5 minutos até a água ser toda absorvida pelo trigo. Junte todos os ingredientes fazendo um bolo de carne. Espalhe em forma untada. Cubra com uma camada de maionese e asse em forno por 45 minutos.

Informações Nutricionais de kibe assado

Gramas por Porção: 62 g

  • Calorias 118,99 kcal
  • Carboidratos 12,65 g
  • Proteínas 9,11 g
  • Gorduras Totais 3,74 g
  • Gord. Saturadas 1,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,86 g
  • Sódio 34,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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