Frango Saudável

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

421 g
Frango Saudável

Ingredientes de: Frango Saudável (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Frango sobrecoxa sem pele crua
check uncheck 4,0 unidades médias de Coxa de frango sem pele crua
check uncheck 1,0 unidade de Pão francês
check uncheck 0,5 colheres (sobremesa) de Páprica picante Kitano
check uncheck 100,0 mililitros de Água
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango Saudável

Deixar o frango de molho com água e limão por 15 minutos. Fazer uma pasta com os demais ingredientes e cobrir os pedaçõs de frango escorridos. Colocar em uma assadeira untada com um pouco de manteiga e levar para assar em forno aquecido a 180ºC por 1 hora

Informações Nutricionais de Frango Saudável

Gramas por Porção: 421 g

  • Calorias 255,88 kcal
  • Carboidratos 9,79 g
  • Proteínas 25,75 g
  • Gorduras Totais 11,88 g
  • Gord. Saturadas 5,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,29 g
  • Sódio 343,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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