Apesar de ser inevitável em algumas situações -- como quando estamos gripados -- o hábito afeta a qualidade do sono e até a formação da face na infância. Veja mais a seguir!
Risco de doenças respiratórias
Isso acontece pois o ar que entra pela boca não é filtrado. Então há mais chances de enviar vírus e bactérias aos pulmões, que ficam mais vulneráveis.
Cansaço e falta de atenção
Ao respirar pela boca, a qualidade e quantidade de oxigênio ficam baixas. Ao dormir, a situação piora. Então é comum acordar cansado, mesmo após uma noite de sono sem interrupções.
Malformação da face
Respirar pela boca deixa a língua da criança em uma posição errada. Isso acaba por não estimular o crescimento correto dos maxilares. Além disso, o pouco uso das narinas altera o desenvolvimento das vias nasais.